Une activité qui vise le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Ce yoga offre une approche douce et préventive, au tapis et sur chaise. Chaque cours favorise l’augmentation de la circulation, de la force et de la souplesse. Les postures et exercices proposés se font au rythme de la respiration consciente. Cette approche s’adapte aux besoins de chaque personne.