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Yoga en douceur - Les dimanches de 11h00 à 12h00
dim. 16 févr.
|Centre communautaire Limbour - Gatineau
Ce yoga offre une approche douce et préventive, au tapis et sur chaise. Chaque cours favorise l’augmentation de la circulation, de la force et de la souplesse. Les postures et exercices proposés se font au rythme de la respiration consciente. Cette approche s’adapte aux besoins de chaque personne.
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